Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2015-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
77
rekordowo: 2016 (40)
42.195 km
03:14:40
Kraków (2017)
Kilometrów w startach
831.559
rekordowo: 2016 (417)
21.097 km
01:28:13
Tychy (2016)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
61:44:1
rekordowo: 31:3:19 (2016)
10 km
00:36:35
Brzeszcze (2017)
Trofea (podium)
8 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:17:39
Kęty (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
77
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.01.14
Bieruń
4 Bieruński Bieg Utopca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.10.14
Osiek
III Bieg na molo
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.01
Kraków
11. PZU Bieg Trzech Kopców
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Tychy
VI Tyski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.08.27
Pawłowice
3. Bieg Pawłowicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.08.15
Oświęcim
V Biegać Jest Bosko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Ruda Śląska
III Rudzki Półmaraton Indus...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.16
Jaroszowice
III Wadowicki Półmaraton Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Oświęcim
Bieg Uliczny - Tolerancja n...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Kęty
Kęcka Piątka
5
00:17:39
3:32/km
9/424
POL
100-999
2017.06.04
Pszczyna
VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
00:37:53
3:47/km
38/1671
POL
1000+
2017.05.20
Wadowice
III Bieg Wadowicki
10
00:39:57
4:00/km
34/538
POL
100-999
2017.05.14
Rybnik
II Bieg Rzemieślnika
5
00:17:27
3:29/km
5/46
POL
10-99
2017.05.07
Chrzanów
Pociąg do biegania - I Chrz...
10
00:37:12
3:43/km
16/253
POL
100-999
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:14:40
4:37/km
417/5614
POL
1000+
2017.04.23
Tychy
I Bieg Paprocański
6.2
00:23:59
3:52/km
3/248
POL
100-999
2017.04.09
Chorzów
Bieg Górski w Parku Śląskim
5
00:22:15
4:27/km
4/164
POL
100-999
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
03:22:52
4:48/km
228/2179
POL
1000+
2017.03.25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
10
00:36:35
3:40/km
7/472
POL
100-999
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
21.097
01:29:37
4:15/km
12/451
POL
1000+
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:37:30
3:45/km
33/975
POL
1000+
2017.02.26
Tychy
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
6.5
00:24:20
3:45/km
3/226
POL
100-999
2017.02.12
Kraków
2. Bieg Walentynkowy
5
00:18:11
3:38/km
4/489
POL
100-999
2017.02.11
Mikołów
IV Bieg Charytatywny Biegni...
5
00:18:26
3:41/km
2/140
POL
100-999
2017.01.15
Bieruń
3 Bieruński Bieg Utopca
5
00:20:38
4:08/km
3/177
POL
100-999
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:38:08
3:49/km
19/1032
POL
1000+
2016.12.11
Rybnik
16 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
5
00:18:36
3:43/km
1/39
POL
100-999
2016.11.19
Przełęcz Kocierska k...
IV Jesienny Bieg Potrójnej
15
01:46:54
7:08/km
82/257
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXV Bieg Niepodległości
10
00:39:08
3:55/km
22/553
POL
100-999
2016.10.29
Siemianowice Śląskie
II Siemianowickie Nocne Mar...
5
00:18:54
3:47/km
5/328
POL
100-999
2016.10.15
Osiek
Bieg na Molo
10
00:40:34
4:03/km
14/258
POL
100-999
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:50:41
5:28/km
2178/5888
POL
1000+
2016.10.01
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:16:22
3:54/km
19/1446
POL
1000+
2016.09.18
Dąbrowa Górnicza
Dycha Spadających Liści
10
00:37:59
3:48/km
10/254
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
21.097
01:44:26
4:57/km
107/540
POL
1000+
2016.08.28
Pawłowice k.Jastrzęb...
2. Bieg Pawłowicki
5
00:18:47
3:45/km
7/227
POL
GEO.
100-999
2016.08.21
Kraków
Biegiem na Zakrzówek!
10
00:42:43
4:16/km
15/146
POL
100-999
2016.08.06
Ruda Śląska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:31:09
4:19/km
51/590
POL
100-999
2016.07.02
Bochnia
II Bieg o Pierścień św. Kin...
3
00:10:21
3:27/km
2/24
POL
100-999
2016.06.25
Siemianowice Śląskie
Siemianowicki Bieg Świetlik...
5
00:18:45
3:45/km
1/415
POL
100-999
2016.06.24
Chorzów
Bieg dla Słonia
7
00:33:55
4:51/km
?/?
POL
?
2016.06.19
Oświęcim
Bieg Uliczny - Tolerancja n...
5
00:18:40
3:44/km
8/239
POL
100-999
2016.06.18
Dąbrowa Górnicza
V Nocny Bieg Świetlików
6
00:22:06
3:41/km
9/279
POL
100-999
2016.06.12
Kęty
Kęcka Piątka
5
00:17:39
3:32/km
7/231
POL
100-999
2016.06.05
Pszczyna
V Carbo Asecura Bieg Pszczy...
10
00:39:43
3:58/km
47/900
POL
100-999
2016.05.29
Kraków
4. Bieg Swoszowicki
10
00:38:30
3:51/km
13/299
POL
100-999
2016.05.21
Wadowice
II Bieg Wadowicki
10
00:44:28
4:27/km
75/492
POL
100-999
2016.05.21
Oświęcim
V Zielona Dycha
10
00:39:09
3:55/km
16/81
POL
10-99
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:36:19
5:08/km
1272/5550
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:40:29
4:03/km
65/2615
POL
1000+
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:18:04
3:37/km
16/663
POL
100-999
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
10
00:38:55
3:54/km
67/839
POL
1000+
2016.05.03
Strzyżów
Bieg Konstytucji 3 Maja
4
00:13:38
3:25/km
3/20
POL
10-99
2016.05.01
Dąbrowa Górnicza
IV Bieg Przodownika
5
00:18:40
3:44/km
14/267
POL
100-999
2016.04.24
Kraków
Biegiem na Bagry 2!
10
00:40:41
4:04/km
9/339
POL
100-999
2016.04.17
Chorzów
Biegi Górskie w Parku Śląsk...
5
00:22:26
4:29/km
6/203
POL
100-999
2016.04.03
Tychy
XXV Perła Paprocan
21.097
01:28:13
4:11/km
8/380
POL
100-999
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:39:55
4:00/km
93/1469
POL
1000+
2016.03.05
Brzeszcze
VI Bieg o Złote Gacie
10
00:39:59
4:00/km
50/461
POL
100-999
2016.02.14
Kraków
Bieg Walentynkowy
5
00:19:24
3:53/km
13/310
POL
100-999
2016.02.06
Mikołów
III Bieg Charytatywny
5
00:19:40
3:56/km
5/154
POL
100-999
2016.01.31
Oświęcim
III Zimowe Grand Prix Oświę...
7.6
00:30:36
4:02/km
5/29
POL
10-99
2016.01.16
Mysłowice
9 Festiwal Spełnionych Marz...
15.3
01:15:14
4:55/km
62/202
POL
100-999
2016.01.10
Bieruń
2 Bieruński Bieg Utopca
5
00:22:26
4:29/km
9/209
POL
100-999
2016.01.03
Oświęcim
III Zimowe Grand Prix Oświę...
7.5
00:31:03
4:08/km
8/31
POL
10-99
2015.12.31
Kraków
XII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:41:34
4:09/km
74/994
POL
100-999
2015.12.06
Chorzów
II Bieg Mikołajkowy w Parku...
5
00:20:02
4:00/km
25/823
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:44:02
4:24/km
1477/12840
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:34:34
4:29/km
732/5837
POL
1000+
2015.10.17
Osiek
Bieg na Molo
10
00:43:05
4:19/km
36/181
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
01:42:36
4:52/km
131/1121
POL
1000+
2015.09.26
Brzeszcze
V Bieg Uliczny na 15 km
15
01:06:46
4:27/km
25/81
POL
10-99
2015.09.20
Tychy
IV Tyski Półmaraton
21.097
01:39:37
4:43/km
158/463
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
15
01:14:03
4:56/km
65/182
POL
1000+
2015.09.06
Chorzów
Parkowy Półmaraton
10
00:46:14
4:37/km
16/147
POL
100-999
2015.08.29
Jaworzno
20. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:17:24
5:10/km
420/832
POL
100-999
2015.08.15
Chorzów
2 Bieg Powstań Śląskich
10
00:48:45
4:53/km
80/246
POL
100-999
2015.08.15
Oświęcim
Biegać jest Bosko
5
00:23:09
4:38/km
70/190
POL
100-999
2015.07.28
Katowice
CITY TRAIL on Tour
5
00:21:42
4:20/km
49/273
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:48:20
4:50/km
1240/5465
POL
1000+
2015.07.11
Świerczyniec
I Świerczyniecki Bieg Ulicz...
6.8
00:29:59
4:25/km
59/170
POL
100-999
2015.06.20
Oświęcim
Bieg Uliczny Tolerancja na ...
5
00:22:19
4:28/km
35/121
POL
100-999
2015.06.20
Dąbrowa Górnicza
4 Nocny Bieg Świetlików
6
00:26:40
4:27/km
55/253
POL
100-999
2015.06.07
Chorzów
Park Śląski Maraton
5
00:21:52
4:22/km
54/238
POL
1000+
2015.05.23
Oświęcim
IV Zielona Dycha i Piątka P...
5
00:24:23
4:53/km
22/84
POL
100-999
2015.05.01
Dąbrowa Górnicza
III Bieg Przodownika
5
00:24:25
4:53/km
112/238
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:41
19:29
19:18
19:04
18:52
18:34
18:29
18:26
18:02
17:49
17:46
17:20
17:15
16:49
16:49
16:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|